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    教你輕松排毒減肥 4種自制花草茶喝出好身材

    發(fā)布時(shí)間: 2016-08-15  點(diǎn)擊次數(shù): 882次

    大麥芽茶
    體內(nèi)排氣不暢,也能造成腹脹和胃脹,推薦飲用大麥芽茶。
    材料:炒麥芽5錢(qián)、山楂5分。
    做法:加冰糖水沖飲。
    功效:開(kāi)胃健脾、和中下氣、消食除脹。
    山楂花草茶
    材料:山楂5克,金銀花3克,菊花5朵。
    做法:用開(kāi)水沖泡即可。
    功效:加速瘦腰,及時(shí)排除多余脂肪和水分。
    蘆薈紅茶
    材料:蘆薈20cm長(zhǎng)的1段,菊花少許,紅茶包1個(gè),蜂蜜1勺。
    做法:蘆薈去皮只取內(nèi)層白肉,將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮,水沸后加入紅茶包和蜂蜜即可。功效:提高細(xì)胞活力,加速脂肪消化,調(diào)節(jié)人體的生理機(jī)能,改善肌膚光澤,減慢皮膚老化,是美白養(yǎng)顏的良方。
    普洱茶
    普洱,很早就被譽(yù)為茶中減肥。每餐后一杯普洱茶能夠有效的刺激你的新陳代謝,加速脂肪分解。
    材料:普洱茶葉、干菊花5朵。
    做法:把材料用熱水沖泡,代茶飲。
    功效:能幫助消化,有效刺激人體新陳代謝加速分解小腹的贅肉。
    荷葉清茶
    荷葉茶是用荷花的花、葉及果實(shí)制成的飲料,不僅能令人神輕氣爽,還有改善面色、減肥的功效。充分利用荷葉茶來(lái)減肥,需要一些小竅門(mén)。首先必須是濃茶,第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝,有便秘跡象的人一天可喝4包,分4次喝完,使大便暢通,對(duì)減肥更有利。第三是在空腹時(shí)飲用。其好處在于不必節(jié)食,荷葉茶飲用一段時(shí)間后,對(duì)食物的愛(ài)好就會(huì)自然發(fā)生變化,不愛(ài)吃油膩的食物。
    荷葉有利水、消脂功效。還能輔助降血壓,預(yù)防動(dòng)脈硬化,治療脂肪肝,具有清暑化濕,消退水腫,涼血止血等作用,非常適合現(xiàn)代人的養(yǎng)生保健。加上綠茶粉,更能促進(jìn)減肥。
    材料:綠茶粉2克、荷葉3錢(qián)。
    做法:以沸水沖泡,可當(dāng)飲料喝。
    功效:對(duì)口干舌燥、容易長(zhǎng)青春痘、血?dú)獠缓谩⒛槻科つw松軟不結(jié)實(shí)、肥胖癥的療效均佳。

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